美容・健康

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新型コロナ治療薬としてレムデシビルがアメリカで承認!日本では使えるの?

米食品医薬品局(FDA)は、22日に米ギリアド・サイエンス社の「レムデシビル」を新型コロナ治療薬として承認しました。 レムデシビルは、もともと2013年から流行したエボラウイルスの治療薬として開発が進められていた薬です。今回、アメリカで初...
ダイエット

糖質制限は危険!?根拠の論文 ダイエット論争に終止符か?

先日、あさイチを見ていたら、糖質制限ダイエットが危険という話をやっていました。 僕は2年ほど前、7ヶ月で6キロのダイエットに成功しました。 麺類、白米好き、甘いもの大好きなので、糖質制限しないでゆっくり体重を落としていったのですが、知識...
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ぽっこりお腹を引っ込める方法 腹筋の効果は?原因は?

ぽっこりお腹をなんとかしたいのに ダイエットしても腹筋を鍛えても 下腹部が引っ込まなくてお悩みの方 多いと思います。 なんでぽっこりお腹は 凹んでくれないのでしょう? それは、ぽっこりお腹の原因が太り過ぎでも 腹筋が弱...
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肩こり解消ストレッチの簡単なやり方 原因は筋肉にありとかタオル利用法とか

こんにちは! 1日パソコンに向かっていると 背中が丸まって首が前に出て いつの間にか肩に力が入っていること あります。 長時間デスクワークしていると 首や肩がバキバキになってます。 そんなときに簡単に短時間で 肩...
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腰痛の改善や予防に効く意識の変え方 原因は共通している

腰痛の悩みを解消するには 意識をちょっと変えるだけでいい。 聞くだけでは何かのオカルト? という感じですが スポーツ医学に基く事実です。 先日、NHKの「あさイチ」で取り上げられた テーマを紹介します。
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目がゴロゴロ 目の奥が痛い パソコン見過ぎで目がヤバかった僕の2つの対処法

55歳男。 ダブルワークでパソコンを使って仕事しています。 ディスプレイを10時間以上見ている日が続くことも、ふつうにあります。 おかげで目がだいぶヤバいことになっていたのですが、2つのアイテムのおかげでとても楽になってきたので、ここ...
ダイエット

シボヘールの口コミ 選んだ理由と効果と購入を最安値でする方法

シボヘールの口コミはアットコスメでも3件しかなく、少なめです。その効果があるのかどうか知りたい人も多いのではないでしょうか。 僕は2017年2月から9月まで7ヶ月かけて、体重を73kgから67kgにしました。いまでも、体重は68kg前後を...
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手足の冷えの原因は意外な理由でした!対策と予防をするには

たまに足の冷えが酷くて、夜1時間も2時間も寝付けないことがあります。布団に長時間入っていても、ずっと足が冷たいままで痛みすら感じます。 普段、特に冷え性でもないのに何が原因なんだろう、と思っていたのですが、とうとうこれに違いないという理由...
ダイエット

デスクワークしながらダイエットで成功する方法 座りながらできるか

デスクワークしながらダイエットに成功しました。 立ち仕事や営業の仕事からデスクワークになって、太ってしまった人って少なくないようです。体を動かさなくなるから、カロリーを消費しなくなるし、浮腫みやすくもなるみたいですね。 デスクワークして...
ダイエット

ダイエットを楽にして挫折しないための秘訣や体脂肪を下げる運動に関する記事の一覧

無理せず運動せず、楽にダイエットしながら7ヶ月で6kg減量しました。減量が終わってから1年になりますがリバウンドしていません。 今は体脂肪率を下げるために、10分もあればできる運動を週に3、4回しています。 以下の記事では、僕が減量期間...
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